quarta-feira, 11 de fevereiro de 2009

Onde e quando praticar yoga

Quando praticado em casa, deve escolher-se uma divisão da casa, exclusiva para esse propósito. Deve estar limpa e ser arejada. Também pode ser decorada com velas e figuras indianas, que ajudarão a concretizar o ambiente propício.

Nas escolas de yoga, a sala onde o mesmo se pratica, é limpa, como soalho de madeira ou alcochoado.

Qualquer que seja o sítio, deverá estar sempre muito limpo, arejado e tranquilo.
É defendido por muito yoguis, que a melhor hora para praticar é antes ou durante o amanhecer. Esta é a hora em que existem menos coisas que perturbem a prática (menos ruído de carros, pessoas).

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