sexta-feira, 12 de junho de 2009

As doenças e os Chacras



Para quem acredita que a energia move o cosmos e portanto tudo o que se relacione com as nossas vidas, é fácil perceber que bloqueios desta energia universal, podem causar doenças e sintomas. No fundo, compreender e tentar resolver o que emocionalmente não está resolvido em cada um de nós, pode ser fundamental, para atenuar ou mesmo curar uma doença. O nosso corpo dá-nos sinais do que é que vai mal. Devíamos escutá-lo com mais atenção.

Assim, deixo-vos aqui um pequeno resumo sobre o sistema de chacras e a sua relação com as diferentes doenças.

Chacra da Coroa

Órgãos: Qualquer sistema do organismo. Mental/Emocional: Ter um sentido bem definido da vida em oposição a assumir que o sentido da vida pode não ser aparente. Estabelecer ou não um elo com a divindade ou a espiritualidade. Compreender e aceitar o paradoxo de que cada um tem a capacidade de influenciar a sua própria vida e que os acontecimentos ocorrem quando e como devem, se bem que não seja possível orientar alguns deles, ou assumir o contrário. Físico: Paralisia cerebral, doenças genéticas, esclerose, anomalias em vários sistemas, uma doença qualquer implicando perigo de morte, ou um acidente que possa servir de alerta.

Chacra Frontal

Órgãos: Cérebro, glândula pineal, olhos, ouvidos e nariz. Mental/Emocional: Ter uma percepção clara em contraponto à ambiguidade. Predomínio do hemisfério cerebral esquerdo em oposição ao direito irracional / racional, holográfico / linear, flexível / inflexível no pensamento. Físico: Tumor cerebral, hemorragia, enfarte, distúrbios neurológicos, cegueira ou surdez, doença de Ménière, tonturas, acúfenos, doença de Parkinson, deficiências de aprendizagem, ataques.

Chacra Laríngeo

Órgãos: Tiróide, traqueia, vértebras do pescoço, garganta, boca, dentes, gengivas. Mental/Emocional: Na comunicação, expressão em contraponto à compreensão falar / ouvir, no sentido da oportunidade, avançar em lugar de aguardar, na vontade, força interior em vez de complacência. Físico: Bronquite, problemas na tiróide, rouquidão, inflamação crónica da garganta, úlceras da boca, problemas das gengivas, articulações temporomaxilares, discos cervicais, dores de pescoço crónicas, laringite, inchaço das glândulas do pescoço.

Chacra Cardíaco

Órgãos: Coração, pulmões, vasos sanguíneos, ombros, costelas, seios diafragma, tracto superior do esófago. Mental/Emocional: Expressão emocional, com capacidade para sentir, expressar e resolver totalmente a fúria, a hostilidade, a alegria, o amor, a pena e o perdão. Capacidade para criar relações mútuas e recíprocas, equilibrando o dar, com o receber e o de si próprio em contraponto a cuidar dos doutros, ter intimidade com outros contra estar sozinho em intimidade consigo próprio. Físico: Doença coronária, enfarte do miocárdio, hipertensão, arritmia cardíaca, dores no peito, prolapso da válvula mitral, cardiomegalia, insuficiência cardíaca congestiva, asma, alergia, cancro do pulmão, pneumonia, problemas na zona cervical e nos ombros, problemas nos seios incluindo cancro.

Plexo solar

Órgãos: Abdómen, intestino grosso, fígado, vesícula biliar, tracto inferior do esófago, estômago, rins, pâncreas, glândulas supra-renais, baço, coluna dorsal. Mental/Emocional: Auto-estima, autoconfiança, auto-respeito, adequação em contraponto à inferioridade no mundo exterior, responsabilidade contra irresponsabilidade, abuso de drogas, agressividade contra estar na defensiva, competitividade em contraponto à falta de competitividade vencer contra perder, territorialidade, demasiadas fronteiras, medo de assumir responsabilidades e tomar decisões por si próprio, sentimento excessivo de responsabilidade. Físico: Úlceras gástricas ou duodenais, doenças do cólon e intestinais, colite ulcerosa, doença inflamatória intestinal, azia, gastrite, pancreatite, diabetes, obstipação, diarreia, indigestão crónica ou aguda, anorexia, bulimia, doenças hepáticas, hepatite, doenças renais.

Chacra do Sacro

Órgãos: Útero, ovários, colo do útero, vagina, pénis, testículos, próstata, bexiga, intestino grosso, coluna lombar, pelve, apêndice, vesícula biliar. Mental/Emocional: Impulsos equilibrados no mundo exterior, sexo, dinheiro, relacionamentos, capacidade de criar conjuntamente com outros, fertilidade e procriação. Dinâmicas das relações, dependência contra independência, dar e receber e fronteiras definidas contra fronteiras ambíguas, peremptoriedade contra passividade. Físico: Problemas ginecológicos, obstétricos, dor pélvica e da zona lombar, criatividade, potência sexual, problemas urinários, apendicite.

Chacra da Raiz

Órgãos: Apoio do corpo físico, sistema imunológico, articulações da anca, coluna vertebral, sangue. Mental/Emocional: Segurança, confiança no mundo, saber quando confiar e desconfiar, saber quando ou não se sente medo, equilíbrio entre dependência e independência. Físico: Problemas crónicos na coluna vertebral, dores nas costas, ciática, esclerose, tumores no recta, cancro, fadiga crónica, fibromialgia, doenças auto-imunes, artrite, problemas da pele.

O stress, manifestando-se através da raiva, do ressentimento, do sentimento de rejeição, da vingança, do desejo de romper uma relação mas recear as consequências, da vergonha do corpo, da vergonha do ambiente familiar ou do cônjuge, do abuso de crianças ou de ter sido vítima dele, incesto ou violação, de sentir culpa face ao aborto, da incapacidade para engravidar e da incapacidade para desencadear as próprias criações, tende a originar deficiências energéticas nos chakras inferiores (plexo solar, sacro e raiz). Nomeadamente no que toca às relações interpessoais, com afecção directa do chakra da raiz, aparecem os assuntos por resolver com os pais, o incesto e uma programação psicológica fortemente limitadora. Afectando directamente o chakra sacro, surgem o medo do abandono, e questões directamente relacionadas com a segurança financeira, o estatuto social, os filhos e a criatividade.

Assim, aqui ficam algumas dicas... Pode ser que ajudem alguém!

sábado, 9 de maio de 2009

A Estrela escreveu o seguinte comentário sobre as aulas de Yoga...

Querida amiga,
aqui vai um comentário para o teu blogue;

"As aulas de Yoga são algo que já não consigo dispensar.Tornaram-me mais desperta em relação ao meu organismo e aos pontos energéticos do meu corpo.Além dos benefícios fisicos(mais flexibilidade, músculos e corpo mais tonificado) também notei que me tornei uma pessoa diferente,procuro ser mais calma(nem sempre consigo), mudei a nível de alimentação e sinto que o yoga nos ajuda a captar e canalizar energias diferentes.

O que eu aprecio nas aulas é a óptima interacção que existe entre os praticantes, o bom ambiente e a forma calma com que a Cristina nos explica os asanas,apontando os beneficios de determinadas posições,o que faz com que enquanto estamos a praticá-los, nos apercebamos dos seus beneficios e efeitos.

Estou nas aulas desde o primeiro dia,já lá vão quase 3 anos e fazem parte da minha rotina semanal.Quando falho alguma aula fico logo com a sensação que algo importante ficou por fazer. Considero as aulas de yoga algo de indispensável na minha vida!

P.S:Sou viciada no som das taças tibetanas que a cristina faz fluír na parte da meditação,só não tenho tanta habilidade para conseguir produzir o mesmo som harmonioso e relaxante....

beijos,estrela(espero que n esteja longo demais,mas sabes eu não sou uma pessoa de poucas palavras....lol)

domingo, 19 de abril de 2009

Indian Head Massage

Uma sessão de Indian Head Massage, conforme a técnica desenvolvida por Mehta, começa com uma massagem pela zona mais alta das costas, ombros, parte de cima dos braços e pescoço de modo a aliviar a fadiga. Segue-se então a massagem ao couro cabeludo que encerra em si mesma uma série de técnicas integradas.

É uma técnica de relaxamento que não necessita que os pacientes se dispam e nem requer qualquer tipo de óleo.

Um tratamento de Indian Head Massage costuma demorar entre 15 a 30 minutos.

A Indian Head Massage destina-se a qualquer pessoa que procure um alívio rápido das tensões acumuladas na cabeça, pescoço e ombros.

Benefícios:

- Relaxamento muscular;
- Alívio imediato de tensões no pescoço e ombros;
- Revitalização capilar na cabeça;
- Melhoria da capacidade de concentração;
- Melhoria da circulação sanguínea.
- Equilíbrio energético;

A Massagem Indian Head pode ser utilizada em qualquer altura e em qualquer local, dada a simplicidade e rapidez da sua utilização.

As minhas Sessões:
- Utilização de musicoterapia, aromaterapia, reflexologia, harmonização energética com taça tibetana.

Preço: 15Euros

sábado, 11 de abril de 2009

Uma massagem ayurvédica...

A Massagem Ayurvédica, uma das mais tradicionais da Índia, é uma terapia complementar associada à Medicina Ayurvédica, de raízes milenares na Índia e que engloba todos os aspectos da saúde física, mental e espiritual das pessoas.

Ayurveda deriva de duas palavras sânscritas: "Ayur" que significa "Vida" e "Veda" que significa "Conhecimento", ou seja, significa o "Conhecimento da Vida Humana".

A Massagem Ayurvédica é poderosa no realinhamento e redireccionamento das energias, centralizando-as a partir do coração, tendo por isso grande poder de abrir o chackra cardíaco, principal sublimador das energias negativas.

A Massagem Ayurvédica consiste numa técnica de massagem profunda que alia movimentações vigorosas em toda a massa muscular conjuntamente com manobras de tracção e alongamento, além da estimulação de pontos e órgãos vitais (energizando-os se estiverem bloqueados e controlando-os se estiverem hiperactivos).

Na Massagem Ayurvédica são usados determinados óleos naturais especiais, aquecidos à temperatura ambiente ou ligeiramente superior, escolhidos de acordo com as características psico-físicas de cada pessoa, conforme o respectivo dosha (Vata Dosha, Pitta Dosha ou Kapha Dosha).

A prática da Massagem Ayurvédica deve ser realizada sobre um tatami (um pequeno colchão com espessura não superior a 5 cm), colocado no chão e forrado com um lençol. A prática da massagem no chão facilita a realização de todos os movimentos e possibilidades que a massagem oferece, além de não cansar o terapeuta.

Após uma sessão de Massagem Ayurvédica, o paciente sente-se com uma sensação de frescura, leveza e tranquilidade, cheio de energia, paz e luz.

Principais Benefícios

- Harmonização integral da pessoa;
- Desenvolvimento da espiritualidade;
- Melhoria da visão;
- Melhoria da postura corporal;
- Melhoria da estrutura óssea;
- Maior resistência às enfermidades;
- Retardamento do envelhecimento;
- Optimização do fluxo energético;
- Harmonização do sistema linfático e sanguíneo;
- Flexibilidade muscular;
- Eliminação de toxinas;
- Melhoria do sistema nervoso;
- Eliminação da fadiga;
- Relaxamento.

A Massagem Ayurvédica pode ser utilizada em qualquer altura, sendo recomendada como terapia complementar a outros tratamentos e principalmente para relaxamento e manutenção da saúde, sendo muito benéfica como terapia auxiliar na recuperação de problemas físicos, doenças e desordens psíquicas e espirituais.
As minhas Sessões:
- Utilização de musicoterapia, aromaterapia, reflexologia, harmonização energética com taça tibetana.

Preço: 30 Euros (duração de 1h a 1h e meia)

Sessões de Reiki

O Reiki é um sistema de cura energética e de desenvolvimento humano que utiliza a energia vital universal e que origina processos de desintoxicação físicos, mentais, emocionais e espirituais, harmonizando o corpo e a mente.

Através de um simples imposição de mãos, o Reiki (a Energia Vital Universal) permite activar, restaurar e equilibrar a energia todos os níveis, proporcionando curas profundas.

O corpo é uma expressão da alma, sendo impossível dissociá-los. Com esta premissa, o Reiki trabalha o indivíduo como um todo e não somente o seu corpo físico, incidindo na causa e não no sintoma. Por isso, é complementar à medicina convencional.

Não tem qualquer contra-indicação e pode ter um importante papel no alívio de todas as doenças, mesmo as mais graves:
Alergias, anemia, asma, bronquite, cálculos renais ou vesiculares, cancro, cólicas nos bebés, constipações, depressão, diabetes, dores de cabeça/ enxaquecas, epilepsia, fracturas ósseas, gastrite, gripe, insónia, hipertensão, problemas de coluna, recuperação de cirurgias, stress, úlcera, entre outras.
Pode, inclusivamente, melhorar os resultados de tratamentos médicos, diminuindo os efeitos secundários e aumentando o poder dos medicamentos, acelerando a cura.

O terapeuta Reiki é um canal que transmite a energia do Universo, não podendo fazer qualquer diagnóstico, nem interferir em tratamentos médicos, devendo mesmo recomendar uma consulta médica.

Reiki é uma terapia universal, isto é, pode ser aplicada a todos os animais (seres humanos incluídos), a plantas, à Terra, alimentos, relações, etc.

O Reiki não está ligado a qualquer religião!

UMA SESSÃO DE REIKI

As sensações numa sessão de Reiki diferem de pessoa para pessoa, o que torna cada sessão única.

Para receber Reiki, basta tirar os sapatos e deitar-se confortavelmente. As sessões demoram cerca de uma hora e são, geralmente, relaxantes. Durante esse tempo, o terapeuta coloca as mãos nos principais pontos energéticos, deixando fluir a energia.

AS MINHAS SESSÕES

Todos os terapeutas de Reiki possuem formas diferentes, ambientes diferentes e técnicas complementares (ou não) de trabalhar.

No meu caso, numa sessão de Reiki, utilizo também, excepto quando há indicações expressas em contrário, por parte da pessoa que vai usufruir da Sessão, conhecimentos de aromaterapia, reflexologia e harmonização energética com taça tibetana.

Preço: 20 Euros

quinta-feira, 19 de março de 2009

Consultas de nutrição

Sempre me interessei por alimentos. Sobretudo pelas suas capacidades e propriedades. Ao longo destes anos de prática de yoga e sobretudo através do curso que frequento actualmente, em yoga, meditação e ayurveda, adquiri algumas capacidades que tenho praticado entre os mais próximos (família e amigos). Por isso, decidi que era tempo de me por à prova e experimentar fazer algo pelos outros com qualidade. Assim, aqui segue a minha proposta: Consultas de nutrição grátis.

Destinatários:

- Quem deseje iniciar uma alimentação equilibrada (não vegetariana ou vegetariana)
- Quem deseje perder peso de forma equilibrada
- Quem deseje adequar o estilo de alimentação, ao seu estilo de vida.
- Quem deseje iniciar um regime de alimentação vegetariano.

Assim, numa consulta, terão acesso ao seguinte:

- 1.ª consulta, em que se determinará:
Índice de massa corporal;
Existência ou não de retenção de líquidos;
Tipo de alimentação e eventuais erros;
Questionário sobre estado de saúde em geral;
Prescrição de uma dieta e exercíco adequados ao objectivo;

- Acompanhamento semanal

- Eventuais tratamentos complementares naturais(massagens, reflexologia, aromaterapia)

As consultas podem ser realizadas pessoalmente ou através da internet (messenger). Em qualquer dos casos terão que ser previamente agendadas.

Então, aqui fica a proposta.

Namaste

segunda-feira, 16 de março de 2009

Mantras

Mantra (do sânscrito Man - mente e Tra - alavanca) é uma sílaba ou poema religioso normalmente em sânscrito. Os mantras provenieram do hinduísmo, porém são utilizados também no budismo e jainismo.

Os mantras são entoados como orações, repetidas como as do cristianismo. Contudo, não constituem propriamente um diálogo com Deus.

Mecanismo de funcionamento
Ao longo dos anos, os ocidentais que chegaram ao oriente tentaram explicar porque é que os mantras produzem os efeitos esperados. Alguns psicólogos ocidentais defendem que o mantra possui uma energia sonora que movimenta outras energias que envolvem quem o entoa e que não é necessário saber o significado das palavras que se entoam, para que estas produzam os mesmos efeitos. Observou-se que não importa a correção da pronúncia: encontrou o mesmo mantra entoado de forma muito diferente em países diversos, e sempre produzindo os efeitos esperados.

Outra explicação seria a mesma usada para o efeito das mudras: um gesto repetido por tantas pessoas durante tantos séculos que criou um tipo de caminho energético - que podemos chamar de marca no akasha, ou no inconsciente colectivo - que é rapidamente seguido pela psique da pessoa que o executa.

Alguns mantras comuns
• Om namah Shivaya (sânscrito)
• Om mani padme hum (sânscrito)
• Om namo bhagavate vasudevaya (do sânscrito)
• Om tare tütare ture soha (tibetano)
• Om tare tam soha (tibetano)
• Nam myoho rengue kyo ( Saddharma-pundarika Sutra em sânscrito)
• Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare (sânscrito)..