As Raízes
Yama - significa controle
Ahimsá - não usar nenhum tipo de violência;
Satya – fazer uso benevolente das palavras e do pensamento;
Asteya – não se apropriar daquilo que pertence a outros indivíduos;
Brahmacharya – sentimento profundo de consciência espiritual;
Aparigraha – atender as suas próprias necessidades sem se deixar levar por excessos
O Tronco
Niyama - significa autocontrole
Sauchan - manter a limpeza do corpo, do ambiente e cuidar da pureza mental;
Santosha - manter a mente em estado de paz, independente das condições externas;
Tapas - esforço sobre si próprio, determinação, comprometimento;
Swadhyaya – estudo das escrituras sagradas e de si próprio;
Ishwara-Pranidhana - a aceitação da Consciência Divina como o ideal da existência.
Os Galhos
Asana
Posturas mantidas confortavelmente
As Folhas
Pranayama
Expansão da energia vital
A Casca
Pratyahara
Direccionar os sentidos da periferia para o cerne do ser.
A Seiva
Dharana
Concentração
A Flor
Dhyana
Meditação
O Fruto
Samadhi
Iluminação, bem-aventurança, plenitude.
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